Fin dalla giovane età queste abitudini aiutano a ridurre o a mantenere la pressione arteriosa, la colesterolemia, la glicemia a digiuno e l’indice di massa corporea a livelli favorevoli. Basta poco per cambiare il tuo stile di vita. Proteggi il tuo cuore. Controlla tutti i fattori di rischio quali il fumo, l'ipertensione, il colesterolo alto, l'obesità, ecc.

Svolgi attività fisica regolarmente; mangia sano; riduci le situazioni e le occasioni che provocano ansia e stress.

La prevenzione delle malattie cardiovascolari è un approccio che dura tutta la vita.